L.A. YOGA HOT

Ίδρωσε, διάτεινε, ευθυγράμμισε, μεταμόρφωσε!
Βελτίωσε την απόδοσή σου όταν γυμνάζεσαι σε μία θερμαινόμενη από υπέρυθρους πομπούς αίθουσα.

Η L.A.YOGA HOT είναι μία δυναμική και ευεργετική άσκηση για όλους τους αθλούμενους, η οποία περιλαμβάνει μια ασφαλή αλλά έντονη διάταση των μυών αποτοξινώνοντας ταυτόχρονα το σώμα. Εστιάζοντας στην ευθυγράμμιση του σώματος και διατηρώντας συγκεκριμένη χρονική διάρκεια για κάθε asana, συστηματικά ενδυναμώνει και ανανεώνει ολόκληρο το σώμα, βελτιώνοντας την ισορροπία, τη δύναμη και την ευλυγισία του.

Ένα διαφορετικό σύστημα θερμότητας.
Το σώμα σας κατά τη διάρκεια της άσκησης, ζεσταίνεται από υπέρυθρα κύματα θερμότητας προκαλώντας εφίδρωση αλλά σε συνθήκες πιο ανεκτές από τα συμβατικά συστήματα θέρμανσης.

Επωφελήσου από τα ευεργετικά οφέλη που δημιουργούν στο σώμα τα υπέρυθρα κύματα θερμότητας. Δοκίμασε και τα άλλα hot μαθήματα όπως Warm Vinyasa Flow, Warm Pilates, Fire Series, Earth Series, Water Series και Metal Series.

 

 

 

 

Αποβάλλονται τοξίνες από τον οργανισμό όπως διοξείδιο του άνθρακα και γαλακτικό οξύ ενώ παράλληλα αυξάνεται ο μεταβολισμός και οι καρδιακοί παλμοί για μία καλύτερη καρδιοαγγειακή άσκηση και βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος.

 

 

 

 

Γίνεται διάταση των μυών με ασφάλεια. Η άσκηση στο ζεστό περιβάλλον βοηθά στη βελτίωση της δύναμης και της ευλυγισίας. Η διατήρηση κάθε asanas για περίπου ένα λεπτό βελτιώνει την ισορροπία, την αντοχή και την αυτοσυγκέντρωση.

 

 

 

 

Ευθυγραμμίζεται το σώμα μέσω μιας συγκεκριμένης αλληλουχίας asanas η οποία συστηματικά το γυμνάζει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο συμβάλλοντας έτσι στην αποφυγή τραυματισμών στους συνδέσμους.

 

 

 

 

Μεταμορφώνεται το πνεύμα και το σώμα. Καθώς το σώμα αποτοξινώνεται και ισορροπεί, δημιουργείται περισσότερος χώρος για αναζωογονητική ενέργεια που συμβάλλει στη μεταμόρφωση όλης της ύπαρξης.